Gymnastik für den REITER?

Hallo.
Macht ihr eigentlich Gymnastik vor dem reiten?
Ich schon.
Ich dachte wir können hier ein paar übungen sammeln.
Ich fang mal an.

Name der Übung: Lockern
Zeittdauer: 5-10 min.
Das wird gebraucht:-
Ziel: für weitere übungen locker sein.
1. Fünf Minuten laufen (Auf der stelle geht auch)
2. Zwei Minuten Seilspringen, Gummitwist usw.
3. 20 Sit-Ups und Liegestützen.
4. Was sonst noch an lockerungen einfällt.
Nun ist der Reiter nicht verspannt...