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 Gymnastik für den REITER?

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AutorNachricht
Babuu
Turnierreiter
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BeitragThema: Gymnastik für den REITER?   Do Jun 04, 2009 5:55 pm

Hallo.
Macht ihr eigentlich Gymnastik vor dem reiten?
Ich schon.
Ich dachte wir können hier ein paar übungen sammeln.
Ich fang mal an.

Name der Übung: Lockern
Zeittdauer: 5-10 min.
Das wird gebraucht:-
Ziel: für weitere übungen locker sein.
1. Fünf Minuten laufen (Auf der stelle geht auch)
2. Zwei Minuten Seilspringen, Gummitwist usw.
3. 20 Sit-Ups und Liegestützen.
4. Was sonst noch an lockerungen einfällt.
Nun ist der Reiter nicht verspannt...
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Gymnastik für den REITER?
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